Alles over je opdracht als voorbereiding op jullie relatieweekend
We hebben twee (leuke!) opdrachten voor je!
OPDRACHT 1
Ter voorbereiding van het RelatieWeekend heb je een enveloppe met twee kaarten gevonden met opdrachten. We willen we je vragen om voor jezelf antwoord te geven op de onderstaande vragen. Je schrijft je antwoorden in je notitieboekje.
Schrijf een brief aan je partner waarin je antwoord geeft op de volgende vragen:
- Waar ben ik dankbaar voor in onze relatie?
- Welke lessen heb ik geleerd uit onze tijd samen?
- Wat zou ik in de nabije toekomst anders willen doen?
- Wat heb jij anders gedaan dan ik verwachtte, in positieve of negatieve zin?
Je start deze brief met ‘lieve…’ en daarna de naam van je partner.
Voor deze brief hebben we nog een paar tips:
Je start deze brief met ‘lieve…’ en daarna de naam van je partner.
Jouw beleving staat centraal in je brief. Niet het onderwerp of hoe je over dit onderwerp denkt. Geef dus geen beschouwingen maar schrijf op wat er nu in je omgaat, vooral aan gevoelens. Gevoelens herken je makkelijk: daar heb je één woord voor nodig. Als je er meerdere woorden voor nodig hebt, dan is de kans groot dat het een mening is. Geef een zo volledig mogelijk beeld van jezelf. Wees eerlijk en persoonlijk. Schrijf daarom in de ‘ik-vorm’.
Met eerlijk schrijven bedoelen we dat je je gedachten en gevoelens niet verstopt. Als je deze wel verstopt, kom je zelf niet echt tevoorschijn. En nog een laatste tip: datgene wat je eigenlijk niet wilt schrijven, dat is waarschijnlijk juist belangrijk.
Je beëindigt deze brief met een persoonlijke, lieve afsluiting. Dat kan kort maar krachtig ‘liefs’ en je naam zijn, voel je vooral vrij om deze brief naar eigen inzicht af te sluiten. Als het maar liefdevol is!
Je hoeft deze opdracht niet met je partner te delen. Sterker nog: doe maar niet…
Je kunt er altijd voor kiezen om deze brief tijdens of na het weekend voor te lezen.
Scrol nog even door voor je volgende opdracht…
OPDRACHT 2
Deze opdracht is eigenlijk in het verlengde van de vorige opdracht. We gaan je antwoorden, die je nog niet met je partner hoeft te delen, tijdens ons eerste gesprek gebruiken. Reserveer voor deze opdracht minimaal een half uur en ga er rustig voor zitten, zonder afleiding van mobiel, tv, werk, kinderen, etc.
Pak het lege vel papier in je boekje.
Beschrijf in een aantal korte zinnen jouw persoonlijke visie van een gelukkige, liefdevolle relatie.
Noem kwaliteiten die je al hebt en ook wilt behouden én beschrijf kwaliteiten die je jezelf toewenst. Je schrijft deze opdracht in de tegenwoordige tijd.
Een voorbeeld:
‘we hebben plezier met elkaar’ of: ‘we zijn liefdevolle ouders’.
Een valkuil bij het maken van deze opdracht is dat je negatieve punten noemt in plaats van positieve. En dit laatste, het noemen van positieve punten, is juist belangrijk in deze opdracht.
Nog een voorbeeld:
Je kunt zeggen: ‘we maken geen ruzie meer’ (ruzie is in dit voorbeeld negatief 😉 ). De bedoeling is dat je dit omzet naar: ‘we praten onze meningsverschillen rustig uit’ of ‘we stellen elkaar een vraag in plaats van meteen boos te reageren’.
Je schrijft dus op hoe je het wilt in de toekomst, het is immers een visie.
Als je deze lijst, een zin per visie, hebt genoteerd, geef dan iedere zin een cijfer op basis van hoe belangrijk deze voor je is: een 1 als deze leuk maar niet belangrijk is, een vijf als deze zin héél belangrijk voor je is.
Je hoeft deze opdracht niet met je partner te delen. Sterker nog: doe maar niet…
We bespreken de antwoorden tijdens het eerste gesprek uitgebreid.
Het zal je niet verbazen dat het de bedoeling is dat je je notitieboekje meeneemt…
